Jamur Enokitake (Flammulina velutipes)
Klasifikasi ilmiah
Kerajaan : Fungi
Divisi : Basidiomycota
Kelas : Homobasidiomycetes
Ordo : Agaricales
Famili : Marasmiaceae
Genus : Flammulina
Jamur Enokitake dikenal juga jamur tauge, karena bentuknya seperti tauge hanya saja batanganya lebih panjang mencapai 15 cm. jamur musim dingin, tumbuh pada musim udara sejuk seperti musim gugur hingga awal musim semi. Golden Needle Mushroom, atau jamur jarum emas, karena warnanya putih kekuningan. Jamur ini tumbuh dalam berkelompok pada batang pohon yang masih hidup atau sudah mati, akar pohon dan cabang yang ditutupi tanah, permukaan batang pohon berdaun lebar yang lapuk. Jamur ini sering dianggap sebagai hama bagi beberapa produk pertanian.
Perbedaan jamur enokitake
hasil budidaya dan di alam bebas
Keterangan
|
Hasil Budidaya
|
Alam Bebas
|
warna
|
Putih
|
|
batang
|
yang panjang dan kurus
|
lebih pendek dan gemuk
|
rasa
|
Lebih enak, krenyes
|
Hambar, berair
|
Tudung
|
Lbh kecil
|
Lebih besar dan cembung
bisa mencapai 3 cm. Tudung ini akan semakin
datar seiring bertambahnya usia jamur Enokitake
|
Proses
Budidaya
Berikut
adalah langkah membudidayakan jamur enokitake:
- Jamur dibudidayakan dengan menggunakan botol plastik atau kantong plastik.
- Jamur memerlukan waktu 30 hari pada suhu 15 °C dan kelembapan 70% di atas media tanam serbuk gergaji atau serbuk bonggol jagung ditambah berbagai bahan campuran lain.
- Setelah itu, jamur masih perlu tumbuh 30 hari lagi dengan suhu yang lebih sejuk dan lebih lembap.
- Jamur dilindungi dari sinar matahari dan dipaksa tumbuh di dalam botol plastik atau kantong plastik yang sempit. Jamur yang terus mencari sinar matahari akhirnya tumbuh terus ke atas hingga menjadi panjangpanjang dan kurus. Jamur memang bisa tumbuh tanpa sinar matahari, tapi sinar matahari tetap diperlukan pada penyebaran spora.
Manfaat
Jamur
ini banyak digunakan dalam berbagai masakan sup
dalam Jepang, Korea, masakan Cina, dan Vietnam. Jamur mempunyai tekstur garing dan aroma
yang segar. Bagian akar perlu dipotong sebelum digunakan dalam
masakan. Jamur segar tahan disimpan di lemari es sampai
satu minggu. Di Cina, jamur ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk
mengobati susah buang air besar.
Jamur ini biasanya ditumis bersama sayuran dan daging serta dipakai
untuk campuran sup dan salad. Teksturnya lembut sedikit renyah. Jamur ini mudah
sekali rusak terutama jika terkena udara lembab. Karena itu biasanya dikemas
dalam plastik kedap udara. Pilihlah jamur yang baru, batangnya masih segar dan
tidak berair di bagian akarnya. Buka kemasannya, lalu potong bagian akarnya.
Jamur ini harus selalu disimpan dalam lemari es karena mudah rusak. Belilah
secukupnya untuk sekali masak saja.
Kandungan gizi
Jamur
Enokitake mengandung banyak serat. Jamur ini juga mengandung banyak protein dan
beberapa vitamin seperti vitamin B, serta
mineral. Satu mangkuk jamur
mentah diperkirakan dapat menyediakan 20 kalori. Jamur
ini juga tidak mengandung gula sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan
juga dapat dijadikan pilihan bahan makanan untuk diet.
Jamur
Enokitake juga mengandung senyawa flammulin yang merupakan senyawa anti kanker dan tumor. Jamur Enokitake juga
dipercaya dapat menstimulasi sistem imun dan
juga memiliki aktivitas anti viral dan anti bakteri.
Selain itu, dalam jamur ini juga terdapat senyawa lain yang berfungsi sebagai
penurun tekanan darah dan juga penurun kolestrol. Penelitian juga menginformasikan bahwa
Enokitake berguna dalam perawatan lymphomia dan kanker prostat. Ekstrak Enoki digunakan dalam obat
herbal untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan sangat ampuh melawan 95% sel
kanker.